Découvrir le bienfait des noisettes émondées

Lien ajouté le 23/04/2019 dans la catégorie Alimentation / Cuisine

Source de bons lipides et de protéines, les noisettes sont excellentes pour la santé et aussi pour les sportifs. La consommation de noisettes permet de maintenir un bon taux de cholestérol, elle dispose également de vertus antioxydantes, ce qui contribue à lutter contre les maladies liées à la vieillesse.

Consommée avant l'effort, elle permet d'apporter des calories avant une activité de sportive et peut aussi être consommée après, dans une phase de récupération. C'est un fruit sec très agréable en bouche, à recommander pour la musculation notamment.

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